Анализ поведения людей в чрезвычайной ситуации (авария самолета, кораблекрушение, пожар, наводнение и т.п.) показывает, что 50-70% потерпевших, оказываясь в состоянии своеобразного ошеломления, «психического шока», все же остаются спокойными, хоть и не достаточно активными. 12-25%, сохраняя самообладание, быстро оценивают сложившуюся обстановку, действуют решительно и разумно. У 12-25% людей отмечаются истерические реакции, которые проявляются либо в сильном возбуждении, беспорядочных, неадекватных обстановке действиях, либо в заторможенности, подавленности, глубокой прострации, полном безразличии к происходящему, неспособности к какой-либо деятельности.

      При определении факторов внешней среды, неблагоприятно воздействующих на человека, в литературе используется понятие «стрессоры выживания». К ним относят боль, холод, жару, жажду, голод, переутомление, одиночество.

      Конечно в такой классификации имеется некоторая условность, однако она помогает как-то систематизировать эти факторы, рассмотреть их во взаимосвязи «внешняя среда – человек в условиях автономного существования». Итак – стрессоры выживания.

 

   Боль.  Нормальная физиологическая реакция организма, выполняющая защитную функцию. Человек, лишенный болевой чувствительности, подвергается серьезной опасности, так как не может своевременно устранить угрожающий фактор. Но с другой стороны, боль, причиняя страдания, раздражает, отвлекает человека, а длинная, сильная, непрекращающаяся боль влияет на его поведение, на всю его деятельность.

И вместе с тем человек оказывается в состоянии справиться даже с очень сильными болевыми ощущениями, преодолеть их. Сосредотачиваясь на решении какой-либо очень важной ответственной задачи, он способен «забыть» о боли.

 

   Холод.  Снижая физическую активность и работоспособность, холодовый стрессор оказывает воздействие на психику человека. Цепенеют не только мышцы, цепенеют мозг, воля, без которой любая борьба обречена на поражение. Поэтому в зоне низких температур, например в Арктике, деятельность человека начинается с мер по защите от холода : строительства убежищ, разведение огня, приготовление горячей пищи и питья.

 

   Жара.  Высокая температура окружающей среды, в особенности прямая солнечная радиация, вызывает в организме человека значительные изменения, иногда за относительно короткое время. Перегрев организма нарушает функции органов и систем, ослабляет физическую и психическую деятельность. Особенно опасно воздействие высоких температур при недостатке питьевой воды, ибо в этом случае наряду с перегревом развивается обезвоживание организма. Постройка солнезащитного тента, ограничение физической активности, экономное использование запасов питьевой воды – меры, значительно облегчающие положение людей, терпящих бедствие в пустыне или тропиках.

 

   Жажда.  Жажда, являясь нормальным сигналом на нехватку жидкости в организме, при невозможности удовлетворить ее из-за недостатка или отсутствия воды становится серьезной помехой деятельности человека в случае автономного существования. Жажда завладевает всеми его помыслами и желаниями. Они сосредотачиваются на единственной цели – избавиться от этого мучительного чувства.

 

   Голод.  Совокупность ощущений, связанных с потребностью организма в пище, можно рассматривать как типичную, хотя и несколько замедленную стрессовую реакцию. Известно, что человек може обходиться без еды в течении продолжительного времени, сохраняя работоспособность. Однако многодневное голодание, а при недостатке воды в особенности, ослабляет организм, снижает его устойчивость к воздействию холода, боли и т.д.

      Поскольку аварийный пищевой рацион расчитан лишь на несколько суток субкомпенсированного питания, источником пищевых запасов должна стать внешняя среда за счет охоты, рыбной ловли и сбора дикорастущих съедобных растений.

 

   Переутомление.  Своеобразное состояние организма, возникающее после длительного (а иногда и кратковременного) физического и психического напряжения. Переутомление хранит в себе потенциальную опасность, поскольку притупляет волю человека, делает его уступчивым к собственным слабостям. Оно подготавливает человека к психологической установке: «Эта работа не сложная, ее можно отложить назавтра.» Последствия установки такого рода могут быть самыми серьезными.

Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное, равномерное распределение физических нагрузок, своевременный отдых, который всеми доступными средствами надо делать как можно более полноценным.

 

   Уныние.  У людей, оказавшихся в условиях автономного существования, нередко возникает психическое состояние, называемое унынием. Вызванное одиночеством, оно усугубляется неудачными попытками соориентироваться, отыскать воду и пищу, установить связь и т.д. Его развитию способствует незанятость, монотонная, однообразная работа, отсутствие четкой цели и т.д. Этого состояния можно избежать, возложив на каждого человека определенные обязанности, требуя их неуклонного выполнения, поставив перед каждым конкретные, но обязательно выполнимые задачи.

 

   Страх.  Одной из форм эиоциональной реакции, возникающей в результате аварийной ситуации, и наиболее опасным врагом выживающего является страх – чувство, вызываемое действительной или кажущейся опасность, ожиданием боли и т.д. Как говорил Оноре Бальзак: «Страх – явление столь сильно и болезненно действующее на организм, что все способности человека внезапно достигают либо крайнего напряжения, либо приходят в полный упадок.»

      И вместе с тем, страх – нормальная реакция организма на опасность. Для неподготовленного человека внешняя среда оказывается источником постоянного страха. Попав в лесную чащу, он напряженно ждет нападения диких животных; оказавшись на плаву в океане, с ужасом ожидает нападения акул; в джунглях на каждом шагу ему мерещатся ядовитые змеи, а на полярном льду его преследует страх разлома ледяного поля. И хотя чувство страха является вполне закономерной реакцией, если не справиться с ним, поодаться ему, то в конце концов оно окончательно подчинит себе все мысли и поступки человека. Страх любую простую проблему превращает в сложную, а сложную делает непреодолимой.

      В состоянии страха человек теряет способность контролировать свои действия, принимать правильные решения. Состояние страха усиливает ощущение боли, воздействие холода и жары, голода и жажды. Описано немало случаев, когда люди, оказавшись в условиях автономного существования, замерзали, имея под руками спички и тепливо для костра, гибли от голода, не израсходовав запасы пищи, умирали от жажды в трех шагах от водоисточника.

      Но в то же время страх, управляемый и подавляемый, может оказаться полезным стимулятором деятельности человека, заставляя его быстрее и лучше соображать, активнее действовать. Он обостряет восприятие органов чувств, придает силы, превращаясь из врага в своеобразный катализатор энергии, решительности. Таким образом, страх может не только уменьшить шансы на спасение, но и значительно повысить их.